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Ensalada de lechuga, tomate y aceitunas Ensalada de lechuga, tomate y aceitunas ¿Qué es? Esta ensalada se hace con ingredientes muy simples de fácil obtención y con un correcto aliño. Ingredientes para 4 raciones: 500 gramos de lechuga "Maravilla de Verano" 24 aceitunas sin hueso Sal y aceite al gusto  400 gramos de tomate entero "Aquel que más posee, más miedo tiene a perderlo ".-Leonardo Da Vinci Procedimiento: Corte los tomates a rodajas. Corte la lechuga "Maravilla de Verano" a trozos. Las aceitunas se pueden cortar o servir enteras. En este caso las hemos puesto cortadas. ¡Que la creatividad te acompañe!

 Ensalada de garbanzos Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Yacocino (@ya_cocino) La receta de hoy es sencilla de hacer, tan solo necesitamos garbanzos, pimientos verdes, pimientos rojos y unas cuantas aceitunas Ingredientes para cinco personas:   250 gramos de pimientos rojos   250 gramos de pimientos verdes   500 gramos de garbanzos   20 aceitunas sin hueso cortadas a trozos   Un poco de aceite para aliñar "Una persona que no se alimenta de sus propios sueños, envejece pronto"- William Shakespear Procedimiento: Se ponen los garbanzos a remojo el día antes. Cortamos los pimientos a trozos y las aceitunas también Mezclamos todo y lo aliñamos con aceite a nuestro gusto

Ensalada de arroz frío Vamos a hacer una  ensalada de arroz frío . Lleva unas 375 kcal por ración, pero promueve a llevar una dieta variada y equilibrada. Y con actividad diaria sana, no nos debe de preocupar. Ingredientes para 6 raciones:  200-300 gramos de arroz   Maíz de lata escurrido (140 gramos)   Media lata de atún escurrido (60 gramos)  12 aceitunas cortadas  8 tomates cherry en mitades  2 manzanas cortadas a tacos "No es héroe el que carece de miedo. Lo es quien lo siente, lo enfrenta y lo supera ".-Roberto Gómez Bolaños Procedimiento: Ponemos en un bol el arroz, el maíz, el atún, las aceitunas, los tomates cherry y las manzanas. Removemos bien hasta que se nos quede todo bien incluido. Servir frío

Focaccia al romero con aceitunas y jamón dulce sin gluten Receta de quiche de atún en conserva con aceitunas verdes La quiche es una especie de pastel salado, esta quiche está hecha con atún y aceitunas verdes.   Ingredientes: 1 masa brisa 100 gramos de queso emmental rallado 1 lata de aceitunas a trozos sin hueso 4 huevos 200 gramos de nata 200 gramos de atún en conserva escurrido "Si sé lo que es amor es gracias a ti ".-Herman Hesse Procedimiento: Extienda la masa y cubra con ella un molde circular de 28cm de diámetro. Selle la masa contra los bordes y pinche con un tenedor toda la superfície de la masa Precaliente el horno a 180ºC Ponga en un bol el queso, las aceitunas, los huevos, la nata y el atún y mezcle hasta que todo quede bien incluido Vierta la mezcla en el molde y hornee durante 30 minutos. Retire la quiche del horno y...