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Batido de manzana y piña El batido de manzana y piña  lo haremos con leche, cubitos de hielo, manzana, piña y canela en polvo. Lleva unas 74 kcal por ración y es casi como beber-se una ración de fruta. Ingredientes para 4 raciones: 150 gramos de leche 25 gramos de cubitos de hielo 200 gramos de manzana sin pulpa (ni semillas ni piel) 100 gramos de piña Media cucharadita de canela en polvo "Aquel que tiene un porqué para vivir, se puede enfrentar a todos los cómos ".-Friedrich Nietzsche Procedimiento: Ponemos la manzana a trozos, la piña, la canela y la leche dentro de un vaso para batidora de mano o en una batidora. Batimos hasta que quede todo homogéneo. Añadimos los cubitos de hielo y volvemos a batir. Servir frio.

Natillas La receta de hoy son las natillas: Ingredientes para 8 raciones: 120 gramos de azúcar 600 mL de leche entera 3 huevos del tamaño M Canela molida (opcional) "El mundo sufre mucho, no por la violencia de las malas personas sino por el silencio de las buenas personas ".-Napoleón Bonaparte Procedimiento: Ponemos la leche en un cazo y lo calentamos Cuando esté hirviendo añadimos los huevos , el azúcar y removemos a mano durante 8 minutos para que no se peguen las natillas. Vertemos el contenido del cazo en los boles que tengamos preparados Una vez tibios, los ponemos a la nevera y si queremos les añadimos canela en polvo.